超棒的糙米减肥料理,吃一周瘦2公斤!

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  3、放到去电饭锅煮熟。

  下面生活最好的办法网小编就来教你一道日本相当盛行的糙米料理最好的办法吧!

  2、加入盐,搅拌均匀。

  做法很简单吧!看样子也很好吃的面吃 !亲戚亲戚其他同学有将会就在邻居家做做看,不但能吃得饱还可不能否 减肥啊!

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  1、将糙米和红豆洗干净后,泡十个 小时。

  4、放到去电饭锅中采保温状况,每天搅拌一次,半年后即可食用。

糙米2杯、红豆60 g、盐3g

  您将会我不在乎 ,糙米还具有相当厉害的减肥效果,一直食用励志的话 能起到减肥塑身,通便美容,恢复精气神,提高免疫力的作用。

  糙米与普通精致白米相比,其维他命、矿物质与膳食纤维的含量更丰沛 ,被视为是五种绿色的健康食品。