pk10人工计划_酸奶好喝,教你自己动手做!

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  酸奶是以牛奶为原料,向牛奶中添加一点有益菌,经发酵后,pk10人工计划成为更加适合于人类pk10人工计划的奶制品, 酸奶保留了牛奶里的完正营养成分,在发酵过程中乳酸菌一定会产生人体营养所须要的多种维生素。

  酸奶在发酵过程后使奶中糖、蛋白质有20%左右被水解成为小的分子,奶中脂肪含量一般是3%~5%。乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍,哪几条变化使酸奶更易消化和吸收,各种营养素的利用率得以提高。

  须要准备的东西:

  一台酸奶机,一包酸奶菌 一盒1pk10人工计划l全脂鲜牛奶

  酸奶机里的盛奶容器用开水反复烫个几遍消毒

  放在牛奶放在一包酸奶菌,用一次性一次性木签 把菌搅拌均匀

  把搅拌均匀的牛奶放在酸奶机里通电保温8~10个小时,成豆腐脑状,酸奶就成功了(我一般晚上睡觉前做,第7天 早上就可后会能否吃了)

  看看此人 做的是一定会 很稠,超过加了增稠剂的酸奶。

  潇漪的心得:

  1、选全脂的纯牛奶,不须选折 脱脂  有过后低脂的牛奶及奶粉

  2、放在酸奶机制作的期间不须打开盖 子,发酵离米 8~10个小时左右

  3、发酵好后放在冰箱冷藏几条小时好吃的东西更好

  4、我做的过后没有 放糖,在吃的过后根据此人 的喜好放些蜂蜜、水果 、果酱调味。        

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