分分pk10信誉网 _冬季养生汤 3款营养美味的西式汤品

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  汤是亲们日常生活中老会 吃的有一分分pk10信誉网 种食物,汤的种类各式各样,但会 营养美味。那么你知道冬季养生汤有哪几种吗?你知道养生食谱的做法吗?今天小编推荐给亲们3款营养美味的西式汤品,一同来了解一下吧。

  1、西式芦笋汤

  材料

  鲜青芦笋6根、鲜奶油半杯、洋葱半个切片、鸡精2小匙、蒜子另有一一个多多拍烂、盐、胡椒分分pk10信誉网 粉多量、黄油150克、三明治面包1块、面粉1匙、牛奶1杯、食用油。

  制作措施

  1)、将芦笋切成小段,用清水煮一下。

  2)、用黄油炒蒜茸,将洋葱片放上去炒一会,加入面粉陆续注入煮芦笋的水、鸡精、多量胡椒粉和盐。

  3)、煮沸后,用密箩滤去渣,放上去汤煲内,加入牛奶及鲜奶油,不停搅拌,熟后便可离火,放上去煮烂的芦笋拌匀上桌,三文治面包切方丁,用油炸后放上去汤面上即可。

  2、鲜奶南瓜汤

  材料

  南瓜1150克、牛奶2150毫升、淡奶油125毫升、炼乳(或糖)适量。

  制作措施

  1)、南瓜去皮去籽,切成大小均匀的块,微波炉高火10--12分钟加热至熟(每次4分钟,取出翻拌,再次加热)。

  2)、熟南瓜放上去较深容器内,加入适量牛奶,用料理棒打碎搅匀。

  3)、加入适量淡奶油打匀,根据醇香调入适量炼乳打匀即可。

  3、椰浆蘑菇浓汤

  材料

  蘑菇五个、素火腿1片、小麦面粉1大勺、椰浆150毫升、食盐1小勺、植物油20毫升、分分pk10信誉网 黑胡椒适量、法香适量。

  制作措施

  1)、素火腿室温化冻后切下一片,再切小粒,口蘑洗净切碎。

  2)、炒分分pk10信誉网 锅烧热,放上去植物油,放上去面粉小火炒香。

  3)、放上去开水搅匀,放上去蘑菇和素火腿,煮3分钟左右,至汤汁浓稠。

  4)、放上去椰浆搅匀,加盐调味,磨有些黑胡椒,再撒有些法香碎即可。

  总结:通过小编上文的介绍,你知道3款营养美味的西式汤品的做法啥时候?你知道汤为什么么做更加美味啥时候?亲们不妨尝试一下制作哪几种养生汤,味道非常鲜美,但会 带有营养,一定不不可以我能 带来不一样的味觉享受的。

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